Хороший водитель - здоровый и крепкий водитель :-)

croopenich

Постоянный пользователь
Регистрация
6 Июн 2012
Сообщения
4.301
Друзья прислали комплекс упражнений для настоящих мужчин.:bounce:
Смотреть тут http://health.yahoo.net/videos/rodale/prevention/fit_bellyoff500

В общем комплекс из 12 упражнений нужно делать за 45 минут.:yahoo!:
Кто за сколько смог? Отписываемся тут :)
 

croopenich

Постоянный пользователь
Регистрация
6 Июн 2012
Сообщения
4.301
Попробовал комплекс в объеме 40% от каждого упражнения.... на 10 упражнении свело судорогой правую заднюю поверхность бедра :(
Но в целом нагрузочный эффект понравился... буду продолжать. Народ, присоединяйся!
 

croopenich

Постоянный пользователь
Регистрация
6 Июн 2012
Сообщения
4.301
Как защитить себя от нападения собаки

Вам необходимо продолжать неадекватное поведение, которого не ожидает собака.
Сразу надо принять устойчивую позу и развернуться к собаке боком.
Голову нагните вниз и прикройте горло подбородком.
Если есть возможность - снимите пальто, куртку и используйте их для того,
что бы занять пасть собаки или накинуть ей на голову, ослепить ее.
При этом надо бить, бить, и бить по уязвимым точкам.
 

Ал_др

Постоянный пользователь
Регистрация
16 Май 2012
Сообщения
3.387
Возраст
60
Как владелец собаки овчарки могу сказать одно, сначала крикнуть громко "Фу" может помочь, если хозяин не учил ее другой команде, делают специально что бы чужой не мог остановить собаку, но это бывает очень редко и спецподготовка, не бежать, стоять на месте, второе если на вас все же накинулась собака, нужно в первую очередь выставить что то вперед, что займет ее пасть это верно, но чем, кость руки может поломать, пальто, палка, сумка и т.д., другой рукой за шею пытаться задавить или свернуть голову, а лучше самому зубами загрызть ее, другого способа не вижу.
 

WebStrannik

Пользователь
Регистрация
5 Май 2011
Сообщения
158
Возраст
36
Александр, помимо приведенных приемов еще помогает сильный удар под грудину (в район солнечного сплетения). Лично проверял на немецкой овчарке знакомого и давно на своем водолазе. Совместно с блокированием пасти работает безотказно. Если реакция позволяет, то можно ударить не коленом, а мыском ноги. Останавливающий эффект поразителен. Правда потом можно и от хозяина собаки эпических люлей схватить.
 

iC5

Пользователь
Регистрация
14 Дек 2012
Сообщения
43
Друзья прислали комплекс упражнений для настоящих мужчин.
Смотреть тут http://health.yahoo.net/videos/rodal...it_bellyoff500

В общем комплекс из 12 упражнений нужно делать за 45 минут.
Кто за сколько смог? Отписываемся тут
После 2-х месяцев еженедельного выполнения этого комплекса пока лучшее время 52 минуты.
 

HAN13

Пользователь
Регистрация
31 Май 2012
Сообщения
633
Я как представлю своего кавказца, понимаю, что помочь ничто не может, надо просто или стоять неподвижно, или кудато заховаться , где тебя этот зверь не достанет.
 

Ал_др

Постоянный пользователь
Регистрация
16 Май 2012
Сообщения
3.387
Возраст
60
Согласен, против центнера веса ничего не поможет.
 

croopenich

Постоянный пользователь
Регистрация
6 Июн 2012
Сообщения
4.301
Я как представлю своего кавказца, понимаю, что помочь ничто не может, надо просто или стоять неподвижно, или кудато заховаться , где тебя этот зверь не достанет.
Помнится, шли с теренровки через сквер, еще в школе учились тогда. Прямо на нас кавказец через полянку несется!!!!!
Нподалеку стоял забор из гладких досок, высотой 2,5 метра. Не понял как, но мы все сидели на зоборе через пару секунд :)
И только Леша - метатель молота остался просто стоять. Пес подбежал к нему, положил лапы на плечи. Хозяка собаки появилась буквально через минутку с криками: Не бойтесь, он не кусается!! :)
 

HAN13

Пользователь
Регистрация
31 Май 2012
Сообщения
633
Помнится, шли с теренровки через сквер, еще в школе учились тогда. Прямо на нас кавказец через полянку несется!!!!!
Нподалеку стоял забор из гладких досок, высотой 2,5 метра. Не понял как, но мы все сидели на зоборе через пару секунд :)
И только Леша - метатель молота остался просто стоять. Пес подбежал к нему, положил лапы на плечи. Хозяка собаки появилась буквально через минутку с криками: Не бойтесь, он не кусается!! :)
Абсолютно точные повадки кавказца, любит лапы положить на плечи ,и смотрит сверху вниз, убегал раза три, но никого даже не пытался укусить.

- - - Добавлено - - -

Согласен, против центнера веса ничего не поможет.
Когда он рвется на цепи, даже самому страшновато.
 
Сверху Снизу